バストアップ★私の方法

バストが大きくなるためには、女性ホルモンの分泌、乳腺の発達、脂肪をつける、重力で下垂してくるバストを支える
ことが重要なポイントになってきます。


そこで、有効なバストアップ法を考えていきましょう。


女性ホルモン、乳腺の発達に効くバストアップサプリメントの活用はバストケアには外せないでしょう。


バストアップサプリメントは自分に合ったものを選びましょう。


選ぶポイントは・・・


・安全性

サプリメントを選ぶ際、そのサプリメントの成分の安全性について注意しなければなりません。
サプリメントに含まれている成分を必ず確認し、わからない点があれば販売元（製造元）メーカーに問い合わせましょう。
公的なチェック機関で成分分析が行われており、安全性が確認されていれば一番ベストです。


・価格

安価なものはお試し感覚で購入できますが、高価なものは購入するのに覚悟がいります。
しかし、価格が安いものには、安いなりの理由があります。
安いサプリメントだけを買いあさり、結局何の効果も無かったのでは意味がありません。

だからと言って、価格が高ければ必ず良いものか、と言うと、必ずしもそうとは言い切れませんが、価格が高い製品にはそれだけ良い原料が使われている場合が多いですので、ある意味、安心しても良いと思います。

しかし、同じ成分のサプリメントでも、価格を高く設定している販売業者もあるようですので、注意してください。


・まとめ買いは要注意
セットで購入しなければダメとか、半年分購入しなければダメなど、商品を沢山購入させるため、条件を出している販売業者もあります。

このように、まとめ買いを条件として販売している販売業者は、「商品自体に問題がある」「仕入れルートに問題がある」「お店が倒産間近」など、急いで在庫を売り切らなければならない理由がある場合が多いので、後々の事を考えたら手を出さない方が無難かも知れません。

そして、サプリメントを購入する際には、まずは一セットだけ購入し、「自分の体質に合うか」「本当に効果があるか」を確認する事をおすすめします。
せっかく「まとめ買い」をしたのに、体質に合わなくて使い切れなかった！なんてことになったら大損です！

まとめ買いには、くれぐれも注意してください。

・新製品にも要注意
さらに、新しい製品が出ると、販売側は様々なセールストークで購入意欲をかきたてようとしますが、知名度が低く、効果がはっきりしていない成分のものは、しばらく様子を見てから買った方が良いかも知れません。

本当に効果がある製品なら、マスコミが取り上げたり、口コミなどで自然に広がって行くものです。

それらの情報をチェックして効果が確認されている成分のサプリメントを買うのが一番良い方法と言えるでしょう。

マスコミに取り上げられたり、売上実績の上がっているサプリメントなどは、豊胸・バストアップグッズのサプリメントでご紹介しています。

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・体内環境を整えようせっかくバストアップに励んでも、サプリメントの吸収が悪いようでは本末転倒です。
そんな方はまず体内環境を整える必要があるかも知れません。

おすすめは、ヘルシーパスのマルチビタミン＆ミネラルです。
All Aboutでサプリメントの基礎知識を身に着けることができます。

もう一つのおすすめは、医者が選ぶオーダーメイドサプリメント 。
あなたにピッタリなサプリメントの組合せが分かる！120種類ものサプリメントから、最適なサプリメントを選んでもらえます。

バストで悩むあなたのに送る…バストアップ特集。

バストアップサプリメントの効果をさらに有効なものにするために、バストマッサージがおススメです。


バストアップマッサージについて


バストアップには、マッサージが効果的と言われています。マッサージによって血液循環が良くなると、新陳代謝が促進され、張りのある美しいバストになるのです。バスト部分だけでなく、乳房への血管は腋の下や鎖骨にも多く通っているので、それらの部分もよくマッサージすると良いでしょう。
　

バストアップマッサージには、いろいろなやり方があります。強めのマッサージを好む人であれば、柔らかい上質な素材のブラシを使ったブラッシングはいかがでしょうか？石けんをよく泡立てて、円を描くように、下から横、上へとブラッシングするのがポイントです。


さて、バストアップマッサージの注意点とは、どのようなものでしょうか？


マッサージ用として、専用のジェルやクリームなどが多数販売されていますが、基本的には自分の好みで選んで良いでしょう。


ただし、何もつけずにマッサージすると肌を痛めてしまうので、気をつけなければなりません。


バストアップマッサージには、美容クリニックで豊胸手術を受けるような即効性はありませんが、お金をかけずに自宅で簡単にできるという利点があります。


毎日のバスタイムにバストアップマッサージを習慣として取り入れておけば、やがて効果を実感できる日がやってくるはずです。


バストアップクリームの成分にはバストアップを促進する成分が含まれるものもありますので、いろいろと情報を集めてみてもいいですね！

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南米のメキシコが原産地のワイルドヤム。ヤマイモ科の植物で、生命力の強い野生のヤマイモのことです。日本では野生ヤマノイモという名前で呼ばれています。


北米の中西部から東部、ラテンアメリカやアジアに自生する蔓性の植物ですが、一定の環境(土壌及び気候)でしか育たない非常に希少価値の高い素材です。


昔からエストロゲンを抽出する原料として使用
バストアップに欠かせない女性ホルモンのひとつがエストロゲン。１９４０年代に、ワイルドヤムはこのエストロゲンを抽出する原料として世界中で使用されるようになりました。


女性ホルモンの作用効果が、天然イソフラボン関連成分を多く含む植物、プエラリアミリフィカの数十倍あると言われており、古くから利用されてきました。


ホルモンバランスを改善する働きがあるので、ＰＭＳ(月経前症候群)や、イライラなどの更年期障害の症状を和らげるほか、月経困難症や卵巣、子宮の痛み、さらには神経痛、リウマチの治療にも効果があるとされ、女性のための健康ハーブとしても注目されています。


バストアップのほか、脂肪代謝を改善する作用も
ＰＭＳや月経困難症など女性にとって気になるさまざまな症状を緩和し、正常な血中ホルモンレベルを維持、さらに骨格も強くするワイルドヤム。


最近では、エストロゲンの働きによるバストアップの効果を期待し、バストアップサプリメントにもワイルドヤムの抽出エキスが多く含まれています。


また、抗酸化物質が含まれていることも確認され、脂肪代謝を改善する作用も期待されています。


バストアップでは有効な成分と言えそうですね。

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チェストベリー(チェストツリー)は、和名は「西洋ニンジンボク」といいます。


その種子は辛味のあるレモンの香りで、調味料としても使われます。


イライラを鎮めて心を落ち着けてくれるなど、ストレスで体調を壊しがちな現代人の心身の安静に最適なハーブ。
チェストツリーは、紀元前400年頃からヨーロッパで女性生殖器系疾患の治療に用いられてきました。


月経周期のトラブルやPMSを悪化させる原因の1つに、黄体ホルモンであるプロゲステロンの不足があげられます。
チェストベリー(チェストツリー)に含まれる成分には、このプロゲステロンの分泌を促し、ホルモンバランスを整えてくれる働きがあります。


ホルモンバランスを整えて健やかなバストアップを目指すには
エストロゲン（プエラリアなど）だけでなく、プロゲステロンも同じように調節すると効果的です。


プエラリアとの飲み分けを考えている方はチェストベリーを「排卵〜生理前」までの使用がおすすめです。

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ブラックコホッシュは女性ホルモンバランスを保つ作用があり、女性にとって頼りになるハーブです。


婦人科系疾患に効果があるほか、バストアップに欠かせない女性ホルモンの働きを助けることから、バストアップ効果を促すブラックコホシュのサプリメントも販売されています。


女性ホルモンのエストロゲンを含んでいることによって、バストアップはもちろん、美肌効果を助ける働きもあります。


含んでいる成分は、トリテルペン配糖体、イソフラボン、アルカノイドなど。


特に若い女性の月経前症候群（PMS）と言われる腰痛、ほてり、吐き気などの症状緩和、さらに更年期症状の緩和に効果があります。
更年期の症状は年齢の経過と共に起こるエストロゲン（女性ホルモン）の減少、その影響による脳下垂体の黄体ホルモン水準減少し、子宮のプロゲステロンの生成が減少するといったホルモンバランスが急にくずれることによって現れます。


ブラックコホッシュはこのエストロゲンに類似の作用を持ち、これらの症状を和らげてくれます。欧米では科学ホルモンの治療法の代替として広く使用されいます。


この成分はバストアップではいつ飲んでも良いのですが、特に
PMSなどの症状の起きやすい時期、黄体期に飲むと良いでしょう。

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プエラリアは卵胞期（生理終了→排卵）に飲むと良いサプリメントの成分です。


その効果はどのようなものでしょう？


１．プエラリアには、女性ホルモン（エストロゲン）を活性化させるイソフラボン誘導体が大豆よりも５０倍も多く含まれている。


２．プエラリアには、女性ホルモン（エストロゲン）を活性化させる効果がイソフラボンよりも約1,000倍もあるミロエステロールが含まれている。


３．プエラリアには、女性ホルモン（エストロゲン）を活性化させる効果がイソフラボンよりも約10,000倍もあるデオキシミロエステロールが含まれている。


４．イソフラボン誘導体・ミロエステロール・デオキシミロエステロールの効果により女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が盛んになり、乳腺の発達と乳脂肪が促進されて、中身がギュッと詰まったバストになる。


バストは、約90%の脂肪組織と10%の乳腺組織からできており、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が促進されることにより、乳腺の発達と乳房脂肪の増加が促進されます。


大豆やザクロなどにも含まれるイソフラボン誘導体は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌を促進する効果があることが知られており、バストアップするためには豆腐や納豆などの大豆製品を摂ることが有効であるとされてきました。


しかし、その後の研究結果から、プエラリアには大豆の50倍以上のイソフラボン誘導体が含まれており、さらにイソフラボンの約1,000倍のエストロゲン活性効果のあるミロエステール、イソフラボンの約10,000倍の活性のあるデオキシミロエステロールが含まれていることが発見されました。


このように、女性ホルモン（エストロゲン）を活性化するイソフラボン誘導体・ミロエステロール・デオキシミロエステロールを含むプエラリアを摂取することにより、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が盛んになり、乳腺の発達と乳房脂肪の増加が促されてバストアップすることになるのです。


さらに、分泌が盛んになった女性ホルモン（エストロゲン）が、肌の下層に存在するコラーゲンやエラスチンを活性化させ、肌の弾力性や潤いを増すことで、シワをなくして美肌の促進を期待することができます。


また、年と共に女性ホルモンの分泌量が減るために生じる更年期障害に対しても、女性ホルモンを分泌を促進させることで大きな効果を期待することができます。

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バストアップにはさまざまな種類、商品があり、どれを選んだらいいのか解りません。中には、高価なものから安価なもの、錠剤やカプセルタイプなどいろいろあって困ってしまいますね。


そこで、まずは。サプリメント購入前の注意点を知っておきましょう。


１）含有成分について
サプリメントに使用されている含有成分は重要なポイント！
サプリメントに使われている成分の含有量について考えて見ましょう。

例えば・・・・


バストアップ効果が高いとして有名なプエラリア配合をウリにしているサプリメントなのに、肝心のプエラリアの含有量がほんの少しで、他はバストアップに関係のない混ぜ物ばかりだったら・・・？


プエラリアにはいくつか種類がありますが、サプリメントに使われているプエラリアがバストアップに効果がない種類のプエラリアだったら・・・？
バストアップ効果のウリになっている成分が一体どのくらい配合されているのか、本当に効果がある原料が使われているのかをチェックするのもサプリメント選びの重要なポイントです。


２）安全性について
サプリメントを選ぶ際、そのサプリメントの成分の安全性について注意しなければなりません。サプリメントに含まれている成分を必ずチェックし、判らない点があれば販売元（製造元）に問い合わせましょう。

もちろん、公的なチェック機関で成分分析が行われており、安全性が確認されていればベストですね。


３）値段について
購入時に一番気になるのがお値段ではないでしょうか！
安価なものはお試し感覚で購入できるけど、高価なもの購入するのに覚悟が要ります。
でも値段が安いものには安いだけの理由があります。安いサプリメントだけを買いあさって、結局なんの効果も無かったのでは、せっかく買った意味がなくなってしまいます。


かと言って値段が高ければ必ず良いものか？といえば、値段が高い製品にはそれだけ良い原料が使われている場合が多いので、ある意味安心できるといえます。しかし、同じ成分のサプリメントでも値段だけ高く設定している業者さんもありますから、注意が必要です。


また、中には単価は安くても、セットでなきゃダメとか、半年分じゃなきゃダメなどと、商品をたくさん買わせるために条件を出してくる販売業者もあります。これらのまとめ買いを条件として販売している業者さんは、「商品自体に問題がある」「仕入れルートに問題がある」「お店が倒産間近」など、急いで在庫を売り切らなければならない理由がある場合が多いので、後々の事を考えたら手を出さない方が無難といえます。


さらに、新しい製品がでると、販売側は色々なセールストークで私たちの購入意欲をかきたてようとしますが、知名度が低く効果がハッキリししていない成分のものは、すこし様子を見てから買うとよいでしょう。本当に効果がある製品なら、マスコミが大々的に取り上げてくれますので、それらの情報をチェックして効果的が確認されている成分のサプリメントを買うのが、一番効率的でしょう。



４）販売ルート


国内で販売されているもの


・日本国内での販売が認められている成分を使ったサプリメントですか　ら、ある意味安心といえます。


・支払いは、銀行振り込み・代引き・カード払い・コンビニ払いなど。


・注文してから、だいたい２〜３日程度で商品が届きます。


・相手が日本人だから、製品に関して判らない点があれば問い合わせが　しやすい。


・なにか問題が合った場合の返品や責任の追及が容易です。


２）海外で販売されているもの


・日本国内での販売が認められていない成分を使ったサプリメントです　から、ちょっとスリリングかも・・・。


・日本では誰も使っていない、効果的なサプリメントを手に入れられる　場合があります。


・日本国内で販売されている製品よりも安い値段で購入できる場合があ　ります。


・注文してから、早ければ１週間、遅い場合は２〜３週間で商品が届き　ます。送料をケチっている業者さんでは、船便を使う場合があるので　商品が届くまで１ヶ月以上かかる場合もあります。


・支払いは、クレジットカードによるオンライン決済が多いです。も　　し、サプリメントを注文した後のクレジットカード請求書に、海外か　ら予定外の請求が混じっていたら、急いでクレジットカード会社に連　絡し、確認を取りましょう。大抵のカード会社では、海外取引に対応　するための係を用意していて、係の人が親切に対応してくれます。


・海外の販売サイトでは言葉の問題があります。日本語以外はちょっと　不安・・と言う方には、個人輸入代行サイトを使うてもあります。し　かし、輸入代行業者さんは、輸入手続きを代行するだけの場合が多い　ので、製品に関する問い合わせをしても、それに対する返事が来るま　で結構時間がかかるようです。


・海外の販売サイトで購入した場合は、製品になにか問題が合った場合　でも、返品は困難だと考えた方が良いでしょう。また、個人輸入代行　の業者さんも、基本的には輸入手続きを代行するだけですので、製品　に関する責任の追及はできないと考えるべきでしょう。

バストで悩むあなたのに送る…バストアップ特集。

バストアップには女性ホルモンの分泌を活発にさせ、乳腺を発達させるのが良いのですが、それをサポートするために、摂取するのが豊胸サプリメントです。

しかし、ただ、サプリメントを飲んでいれば勝手にバストが大きくなるわけではないらしいです。かえってホルモンバランスを壊し、体調を崩す原因になってしまう場合も・・・・


ですから、サプリメントの摂取も、女性ホルモンの分泌サイクルに合わせることが大切なのです。

まず、ポイントは女性ホルモンには２種類あるってこと！
エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）です。


生理終了→排卵（卵胞期）まではエストロゲンの分泌が優勢


排卵→月経（黄体期）まではプロゲステロンの分泌が優勢


つまり、


卵胞期にはプロゲステロン作用のあるサプリメント
プエラリア、イソフラボンなど。


黄体期にはエストロゲン作用のあるサプリメント
ワイルドヤム、ブラックコホシュ、チェストベリー、ジャムウなど。
これらは、更年期症状、生理前後の不調の緩和などに有効とされています。


このように、サプリメントを飲み分けるには、自分の、生理サイクルを知らなければなりません。
そのためには、まず、基礎体温を測ることをおススメします。


正常な人であれば、基礎体温をはかってグラフにすると、低温期と高温期に分かれ、低温期が終わるころに一度ガクンと体温が低下することもあります。
そして、高温期に入るのですが、排卵が起きるのは、このときから高温期にかけてが目安です。


これだけでは正確な排卵日や時間を特定することはできませんが、3ヵ月くらい基礎体温をはかると、自分のリズムがつかめるようになってきます。


自分のサイクルさえつかめれば、それに合わせてサプリメントを飲むだけです。正しいバストアップサプリメントの飲み分けをして効果的なバストアップ術をみにつけましょうね！

バストで悩むあなたのに送る…バストアップ特集。

理想とする、大きくて形の良いバストを手に入れるには、女性ホルモンの分泌、乳腺の発達、脂肪、大胸筋などがキーワードになってくるようです。
なかでも女性ホルモンの分泌はかなり重要！


胸が大きくなるのは女性ホルモンが影響しますので、この女性ホルモンの分泌がバストアップの鍵になります。
成長期にはこの女性ホルモンの分泌が活発です。しかし、成長期を過ぎるとその分泌は右肩下がり。


ですから、成長期が終わってからは、減少する女性ホルモンを分泌させてあげることによってバストアップすることができるのです。


そもそも女性ホルモンというのは何かというと、
エストロゲンとプロゲステロンという物質を言います。 この２つのバランスの優先時期により女性の体調も変わってくるほど、この女性ホルモンは重要なのです。


この女性ホルモンのバランスが崩れると、健康面で悪影響がでたり、生理不順やバストアップにも影響してきます。 女性ホルモンのバランスを崩さないためにも、日ごろから規則正しい生活を心がけないといけません。 過度なダイエットなどは女性ホルモンのバランスを崩すことになりますので、控えるようにしましょう。


女性のからだにとって重要な働きをする女性ホルモン！
ですが、年齢や生活環境に影響をうけやすく、このままではバストは小さく垂れる一方だ・・・・・


そんなときに活躍してくれるのがバストアップサプリメントなのです。
サプリメントで足りなくなっている部分を補うことができれば、バストアップはきっと実現するでしょう。

バストで悩むあなたのに送る…バストアップ特集。